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운동 없는 다이어트 정말 될까? 방법부터 실천까지 안녕하세요. 언제나 건강한 하루를 보내고 싶은 health world입니다.요즘 다이어트를 결심하는 분들 사이에서 자주 나오는 질문이 한가지가 있습니다. "운동 없이 살을 뺄 수 있을까?" 인데요. 실제로 시간 부족, 체력 문제, 의욕 저하 등으로 운동을 꾸준히 하기가 어려운 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 운동 없는 다이어트가 왜 가능한지, 그리고 어떻게 실천할 수 있는지를 하나하나 알려드리려 합니다. 인터넷검색을 해보면 운동 없이 다이어트를 성공했다는 후기가 생각보다 많습니다. 내용을 살펴보면 핵심은 바로 식단과 생활 습관에 있다는 것을 볼 수 있는데요. 함께 알아보도록 하겠습니다!식이조절이 핵심인 이유운동 없는 다이어트가 가능한 가장 큰 이유는 다이어트의 80%는 식단이라는 원칙 때문입니다. 우리.. 2025. 6. 20.
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